| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼奶 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 香醇牛乳糖热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡,相当于跑步86分钟消耗的热量480 | |||||
1、奶粉和炼奶用刮到混合搅拌均匀
2、混合好后，揉团，然后用糖粉包裹一下，要不然比较粘。好啦！这款简单又好吃的牛乳糖就做好啦！
3、用糖纸包裹起来
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、改善睡眠、改善视力等功效；
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