| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 自制蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于观鸟96分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料就如图这么简单啦：一只柠檬，适量蜂蜜，一个保鲜盒
2、柠檬切成1cm的薄片，好酸的汁水呀
3、柠檬片放入保鲜盒，加入蜂蜜，一定要覆盖柠檬片哦
4、盖子密封好放入冰箱冷藏，两天左右就0k啦，食用时挖出两三片柠檬片冲入适量的水，味道好极了，你试试
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、胡萝卜搭配；与大米、豆腐花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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