| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 广式香肠炒面热量/卡路里35千卡 | |||

1、广味香肠切片,也可用川味香肠,个人觉得广味和蚝油口味更搭。锅烧开水,放入面条至水重新涨起,立即关火,捞出面条。若喜欢面条口感更Q,可立即用冷水冲后沥干。热锅放少量油,香肠炒香炒熟,放入面条,加入适量蚝油,立即拌匀。

2、装盘,可用西兰花略做装饰,瞬间感觉很高大上。尝试过川味炒面,但更喜欢加入蚝油之后的口感。
葱花具有减肥、治疗高血压、缓解疲劳等功效;
蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有抗癌、提鲜、防癌等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1