| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 土司披萨热量/卡路里1148千卡 | |||
 热量1148千卡,相当于摆桌子459分钟消耗的热量150 | |||||
1、全部切好
2、挤上披萨酱
3、撒上奶酪
4、150度烤二十分钟左右，里面放碗清水
5、烤好啦
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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