1、热油放姜、鱼煎会不要翻身的，然后放盐酒和少许糖加水煮15分撒味精撒葱即可！今天因为咳嗽所以没有放辣椒！
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
猪血豆腐汤的做法，其选料为韭菜、虾仁、蟹肉各50克，猪血、豆腐各75克，调料为盐
香椿拌豆腐的做法，选料香椿1小把、豆腐1块调料食盐1茶匙香油1/2汤匙，调料食盐
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热量2千卡,相当于八段锦0分钟消耗的热量270
