香糯甜蜜蜜的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、止渴、舒筋活血等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、降血糖、补肝等功效；可与银耳、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、清热除火等功效；可与五味子、黑芝麻、银杏搭配；