| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于越野摩托234分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备鸡翅洗干净。。2。奥良粉。。3放入烤箱15分钟记得中途要刷油哦！4.随即准备青瓜垫底！5.烤好后摆上青瓜面。就OK
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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