| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 珍珠丸子热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于水上排球118分钟消耗的热量180 | |||||
1、糯米侵泡半小时
2、五花肉肉圆子肥瘦均匀，加葱花，盐味精胡椒
3、入锅蒸熟
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、舒筋活血、补虚等功效；可与桑葚、莲藕、桂花搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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