竹笋肉片的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效；可与蘑菇、冬瓜、白菜搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、解渴除烦、通肠排便等功效；可与猪腰、苦瓜、鲍鱼搭配；与豆腐、糖浆、羊排相克，同食可能会引起不适；