| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 水果酸奶沙拉热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于写字170分钟消耗的热量108 | |||||
1、将香蕉切块铺底，再将草莓，千禧柿子切块随意铺在上面，期间倒入酸奶，大功告成了！
2、大功告成了，快来品尝一下吧！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、明目、治便秘等功效；可与玉米、酸奶、山楂搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、预防高血压、生津止渴等功效；可与冰糖、苹果、芝麻搭配；与香芋、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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