| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 手工汤圆热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于拳击301分钟消耗的热量360 | |||||
1、水和糯米粉溶合
2、戳成圆形
3、成品
4、出锅啦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、健脾暖胃、补中益气等功效；可与鸭肉、桑葚、枣搭配；与鸡翅、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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