| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 草莓果酱热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡,相当于开车138分钟消耗的热量150 | |||||
1、第一步挑选草莓，我这是自己去棚里面摘的所以很熟！最好选用比较软的熬制草莓酱。
2、把草莓洗干净（水尽量控干）把草莓的叶子切掉直接放进锅子里面，当然还有白糖一起放入！开小火！1个小时的时间中途一定要慢慢慢慢慢慢搅拌不然会糊的！
3、一个小时以后把干净的瓶子准备好直接封存！草莓酱就做好啦！
4、配饼，配面包，开始流口水了吧！快快自己熬制吧！绝对没有防腐剂！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防痔疮、防癌等功效；可与橙子、冰糖、山楂搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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