煎苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血糖、滋肝明目等功效；可与青椒、鸭蛋、玉米面搭配；与山竹、猪小排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、补肾气等功效；可与香芋、紫菜、苋菜搭配；与乌梅、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、增强免疫力等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、抗癌等功效；可与羊肚、芦荟、五花牛肉搭配；与内脂豆腐、苦菊、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；