翻炒圆的热量和减肥功效

1、一斤糯米粉中加入一小碗滚烫的开水用筷子搅拌。接着加凉水揉成整块面团。

2、摘一小块面团揉成一个个小圆球。

3、盘子里放入炒粉加入红糖、桂花、芝麻搅拌均匀。

4、锅里加水煮沸放入小面团，等小面球浮起来就捞起来倒在拌好的炒粉中。

5、把一个个小圆球压成扁扁的两面都沾上炒粉，这样一个个香喷喷的翻炒圆就可以吃了。