| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃蛋塔＆葡式蛋塔热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于刮胡子111分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料都是现成的，只需将蛋塔液倒入蛋塔皮内9分满，之前都需完全解冻
2、放入烤箱中层，上下180度，20分钟左右，过程中要密切关注烤箱内情况，170-190度之间随时调控
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、抑肿瘤、美容养颜等功效；可与杏、大米、蛋黄搭配；与梭子蟹 、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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