番茄胡萝卜的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热生津、抗衰老等功效；可与菜花、山楂、芥蓝搭配；与鳙鱼、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、促进消化等功效；可与蜂蜜、豆浆、比目鱼搭配；与柚子、山楂干、木瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓解疲劳、减肥等功效；可与樱桃、北极虾、粳米搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；