枣子枸杞饮的热量和减肥功效

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有强壮筋骨、补心血、健脑益智等功效；可与鲤鱼、山药、花生搭配；与虾皮、鲶鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、软化血管等功效；可与羊排、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；