| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 自制海鲜河粉热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于修建房屋201分钟消耗的热量330 | |||||
1、河粉开水泡五分钟
2、宝宝也可以吃
3、放入虾，蔬菜，辣椒即可。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、通乳、抗早衰等功效；可与茄子、韭菜、芹菜搭配；与猪肉、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳、补血、安神除烦等功效；
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