| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 就只是饼热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡,相当于高抬腿65分钟消耗的热量480 | |||||
1、把面粉和玉米粉混合，想怎么放就怎么放。╮(╯▽╰)╭就是这么任性
2、把牛奶倒进去，把蛋黄滤出来，┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻
3、搅拌好，左三圈右三圈，加点牛奶，放点芝麻，麻麻说这样味道才会变奇葩。↖(^ω^)↗
4、用猪油煎，好了即可。就这个味倍儿棒。*^O^*
5、加上昨天的美味饭，觉得自己棒棒哒
6、卡死的甘蔗终于出来了，咕~~(╯﹏╰)b要吃饭了呢
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、干贝、黄豆搭配；与雪莲果、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与钙粉、橙、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、延年益寿、益精血等功效；可与山药、枸杞子、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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