| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 奶香土豆饼热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于伸展操121分钟消耗的热量150 | |||||
1、1，土豆高压锅压制10分钟，做成土豆泥，拌入（糯米粉，淀粉，生粉1:1:1的粉）活硬点。2做好25克大小的剂子，拍扁。3沾上面包糠4.入三成油温炸制。
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、增强免疫力等功效；
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