| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 花生芝麻糖热量/卡路里1874千卡 | |||
 热量1874千卡,相当于刮胡子937分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步，把材料称好
2、第二步，放入安利皇后锅小火熬糖酱，少许油（为了芝麻糖更润）
3、第三步压膜切块
4、第四步，冷却装瓶
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润肺化痰、治疗高血压等功效；可与枣、芹菜、鲫鱼搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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