| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 葡萄汁热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于摔跤7分钟消耗的热量360 | |||||
1、葡萄充分清洗干净
2、加入料理机快速打碎成汁
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、祛脂降压、缓解疲劳等功效；可与虾仁、枸杞、薏苡仁搭配；与虾、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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