| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 豆付鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于有氧拳击操90分钟消耗的热量600 | |||||
1、草切刀，葱姜蒜炝锅，鱼过油，也可不过，豆付切小条，花椒粒半把，博湖辣将少许，加水炖15分钟
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、暖胃和中、祛风等功效；可与胡萝卜、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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