| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 灰灰的炒面面包热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于踩水110分钟消耗的热量240 | |||||
1、炒面的制作过程已经在上一个菜谱中说明了
2、买一个餐包对半切开，夹入炒面，就是可口的炒面面包
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补虚损、除热等功效；
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