| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 尖椒炒肥肠热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡,相当于木管乐器94分钟消耗的热量120 | |||||
1、把肥肠用盐和醋搓洗干净后入锅煮熟捞出备用 2 取250克改刀切块 红尖椒 绿尖椒分别切块 葱花 姜片 蒜片切好备用
2、把主料和配料入四成热的油中划一下倒出备用2葱 姜 蒜炝锅加高汤和主料 依次加入盐味精白糖酱油用淀粉勾芡后淋明油即成
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、止小便数、止渴等功效；
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