辣炒虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、催乳、增强免疫力等功效；可与枸杞、藕、韭菜搭配；与葡萄、芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、增强食欲等功效；可与牛肉干、新鲜芦荟、白灵菇搭配；与豆腐丝、金丝小枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；