| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 香蕉片 | 克 | 330千卡 | 515千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 简易版土司香蕉披萨热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡,相当于灭火178分钟消耗的热量720 | |||||
1、土司一片，上面挤沙拉酱
2、铺香蕉片
3、洒满马苏里拉芝士碎
4、烤箱200度烤15分钟
5、开吃吧～
6、我家姑娘还很买账～全吃了！～
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与羊肉、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
香蕉片的热量515千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、助睡眠、润肠等功效；可与川贝母、李子、冰糖搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、抗衰老等功效；
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