| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 什锦炒米粉热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡,相当于循环训练167分钟消耗的热量480 | |||||
1、干的米粉，准备好的什锦蔬菜，浆过的肉丝。
2、米粉开水烫熟。
3、肉丝滑散。
4、蔬菜翻炒。
5、放入米粉。
6、放入调味汁，忘记拍调味汁了。
7、最后再放入点蔬菜丝。
8、米粉炒好了。微辣，微甜。很香~\(^o^)/~
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、健脾、聪耳等功效；
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