| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 奥尔良鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于棒球208分钟消耗的热量300 | |||||
1、提前两个小时把鸡脖腌制，腌好后不用放任何调料，直接放入烤箱，按烤箱上提示的时间，设置好，烤箱断电后，拿出烤盘，撒上芝麻，余温再放置五分钟左右，ok了
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、益气等功效；可与冬虫夏草、薄荷、茼蒿搭配；与红薯、兔肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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