| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆沙拉热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于操作75分钟消耗的热量180 | |||||
1、制作：
1土豆用水煮熟，切1cm厚片
2培根，洋葱，酸黄瓜切粒
3（1）橄榄油打底，放洋葱培根炒香，放酸黄瓜炒香
（2）黄芥末，牛清汤，放土豆片，最后放胡椒粉，盐调味，装盘即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、养颜、美容养颜等功效；可与牛肉、醋、黄瓜搭配；与柿子、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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