| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 懒人菜-清煲萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于背部训练11分钟消耗的热量210 | |||||
1、1：把萝卜切条放煲里，放大半碗水，大火煮滚，小火煮熟就开吃啦～.～.是不是很简单？这道菜口味清甜，很适合大鱼大肉的吃货和小朋友！
2、2注意事项：水多比水少好，不要下任何调料！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、防癌等功效；可与黄豆、菠菜、鲈鱼搭配；与西红柿、红枣、樱桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
