| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 煎番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于水中柔软体操94分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把番薯去皮洗干净，然后切片放入碟内待用。2.倒入油等油热够放少许盐，然后将番薯片，一片片放入直到两面成金黄色就可以装碟了。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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