| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于打磨地板10分钟消耗的热量270 | |||||
1、QQ糖微波炉1分钟，融化
2、加牛奶，拌匀。
3、冰箱冷藏至凝固(约30分钟！)
4、脱模即可！
5、我用的蛋挞模
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、美容等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与红糖、米汤、空心菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
