炒自制实蛋烧烤、铁板风味的热量和减肥功效

1、如图，我是用了5个蛋，打到容器中，加一点碱搅拌，越匀越好

2、搅拌均匀后，如图，蛋液应有点淡淡的发红，碱可以一点点的往里加，免得一次加过量了影响味道和口感

3、把搅拌好的蛋液上锅蒸熟，推荐用深盘做容器，我用的碗，出来的形状切起来不太均匀，蒸好凉凉，取出

4、切成自己需要的形状

5、香肠切条，圆葱或者大葱切丝，圆葱更好吃一些

6、开始炒了！油大一些，先把实蛋炒到表面泛黄，控出多余的油

7、然后加入香肠和葱翻炒一会，加蒜茸酱继续炒，均匀后撒些烧烤料，即可出锅！

8、成品！真心不错！味道跟饭店一样，而且实蛋更纯更放心