| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蛋炒面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打字66分钟消耗的热量90 | |||||
1、你个面饼
2、一个鸡蛋
3、我把里面的料材拆起来 我不喜欢里面的面
4、这个是用来过滤面的
5、看上去不错 第一次做炒面 以前都是汤面
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、香椿、茼蒿搭配；与消炎片、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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