| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 拔丝番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于保龄球运动125分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把番薯滚刀切
2、放在油锅里炸到外面酥脆为止
3、蕃薯炸好后出锅放盘待用。锅里留一点油改为小火，放白糖一直搅拌，拌到糖已完全融化，快速倒入番薯，翻几个锅就盛盘
4、色香味俱全的番薯就好了
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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