| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 辣椒油热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于吃东西59分钟消耗的热量120 | |||||
1、红椒壳绞細,再剁点生姜,大蒜,要剁細,再把油烧热,关火后要把油冷却一小会,油太热会把辣椒壳烧黑的
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、降血糖、防感冒等功效；可与小白菜、基围虾、卷心菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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