| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 炸鱼豆腐热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于乐队演奏56分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好鱼豆腐
2、锅内少许油
3、炸至金黄捞出
4、白芝麻熟的
5、孜然粒 两样一起撒到鱼豆腐上面就可以了
6、不用放盐哦 鱼豆腐本身就是有点咸的。
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提神醒脑、缓解压力、延长寿命等功效；
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