| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 美樹的蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于吹长号79分钟消耗的热量210 | |||||
1、剥好的柚子
2、手动打碎
3、柚子皮用剥皮器剥下来、不然白色的瓤很难处理、会很苦！柚子皮用盐水泡15分钟！切丝！
4、锅里放水入冰糖、融化后放入柚子皮、煮到透明后、放入果肉、大火煮开、转小火、
5、中小火搅拌、
6、好啦、制作了2瓶、送给阿姨一瓶！
7、这时候不要放蜂蜜、等到凉了后放入蜂蜜、放入冰箱3到7天就可以饮用了！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气消痰、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
