| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 368千卡 | 92千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香煎多春鱼热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于乐队演奏92分钟消耗的热量240 | |||||
1、从头部拽出鱼鳃和内脏
2、放葱，姜，盐，鸡精，料酒腌制
3、油煎
4、煎至金黄出锅，放点香葱
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
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