| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 百合 | 克 | 166千卡 | 166千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 923克 | 冰糖百合冰糖茶热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于骑马101分钟消耗的热量480 | |||||
1、冬瓜入口又软又清甜，润喉，清肺。
2、冬瓜茶，生津，止渴，润喉，是秋季，好茶。
3、爽吧！
4、晶莹
5、想吃几碗都行。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消渴、利尿消肿等功效；可与排骨、芦笋、猪小排搭配；与山竹、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、清热除火等功效；可与草莓、银耳、梨搭配；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥、润燥清热、利湿消积等功效；可与核桃、绿豆、莲藕搭配；与羊肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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