| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 464克 | 南瓜饼热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡,相当于堵缝隙169分钟消耗的热量270 | |||||
1、南瓜洗净切片，蒸至熟软。
2、加白糖，如果是宝宝吃少放点。
3、加入适量糯米粉，依次搅拌，直到不粘手。就可以不放糯米粉啦！
4、一次做了很多。可以放冰箱，想吃就吃！
5、边带两个宝宝边要完成，所以请原谅做的形状不好看。
6、现做现炸
7、放冰箱冷冻以后，好像炸了更好吃了
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、治疗高血压、解毒杀虫等功效；可与燕麦、枣（鲜）、芦荟搭配；与羊肉、上海青、芹菜相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、延年益寿等功效；可与葡萄、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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