| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 汕尾渔民大粒丸热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于写作业389分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米捆好切块
2、放红糖片加水煮
3、小火一起煮
4、15分后再焖10分让糖入去
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、美容益寿、补脑益智等功效；可与百合、红豆、桑葚搭配；与鸡翅、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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