番薯夹心的番薯饼的热量和减肥功效

1、番薯洗净去皮蒸熟。

2、一大半用调羹压碎备用，喜欢甜的可以根据自己嗜好加适量白糖，我加了15g左右。

3、另外一小半压碎，倒入糯米粉，我放了五六块番薯150g左右的糯米粉，如果没底的可以慢慢放，到粉块能粘成一团不沾手为止。盖上保鲜膜醒20分钟。

4、把番薯挲成普通汤圆大小的团备用。

5、取番薯糯米粉团，也挲成差不多大小的粉团。

6、把粉团捏成薄片，取番薯团包进去，包法可以参照包包子。

7、把包好的番薯粉团放入蒸锅，大火蒸5分钟，水开后中火15-20分钟。

8、趁热把番薯饼在熟芝麻里面转上以前，均匀地蘸上芝麻，并放入杯子蛋糕的纸杯里。

9、最后附上一张成品图