| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 蜜糖桂花热量/卡路里39千卡 | |||

1、采了金桂银桂,为了色彩鲜艳,

2、耐心的挑捡杂枝,梗,

3、反复用水冲洗,用筛子滤出水,

4、这是过滤后的水,脏东西留在盆底

5、用少许盐腌制一下,

6、拿一个干净干燥的玻璃瓶,一层桂花一层白糖一层蜂蜜装瓶。放入冰箱一个星期就能吃了!
桂花的热量107千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有平肝、化痰止咳、暖胃等功效;可与糯米、豆腐、菊花搭配;
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