香飘飘芋头炒饭的热量和减肥功效

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、帮助消化、洁齿防龋等功效；可与猪瘦肉、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、肺痨咯血、解毒生津等功效；可与肥牛、排骨、五花肉搭配；与枣、橘子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与牛上脑、黄牛肉、牛霖搭配；与嫩豆腐、何首乌、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；