珊瑚菌炖凤爪的热量和减肥功效

1、将干珊瑚菌用水冲掉泥沙，先用温水浸泡20分钟，剪掉老根去除杂质，用清水浸泡至发。

2、将泡发好的珊瑚菌洗净，挤干水分。

3、将珊瑚菌切成厚片，沸水焯后沥干。

4、将鸡爪斩去趾甲，斩断成块。

5、加入沸水锅中焯水去异味。

6、捞出洗净。

7、将珊瑚菌、鸡爪、大葱、大蒜及姜汁酒全部放入大碗中。

8、加入姜汁酒。

9、加入高汤。

10、放入蒸锅，蒸至酥软入味。

11、出锅前淋入熟鸡油和鸡粉拌匀即可。