| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜膳丝热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于小提琴16分钟消耗的热量150 | |||||
1、膳丝洗净切段
2、芹菜洗净切段
3、加油烧热，加泡椒丁，下膳丝和芹菜爆炒。出锅即可
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、平肝降压、养血补虚等功效；可与牛腩、牛肉、红薯搭配；与黄豆、醋、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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