排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补虚等功效；可与洋葱、山楂、南瓜搭配；与田螺、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、利水通淋、治疗高血压等功效；可与洋葱、橙子、魔芋搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、促消化等功效；可与香菇、羊排、草鱼搭配；与辣椒、苹果、白萝卜相克，同食可能会引起不适；