| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 818千卡 | 327千卡 | ||
| 白油 | 克 | 225千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 冰皮月饼热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于越野滑雪74分钟消耗的热量840 | |||||
1、准备好
2、把冰皮粉揉成无颗粒状
3、揉成面团，一点点放入25克白油，揉成光滑的面团。
4、包好，用模具压好，大小自己掌握
5、做好的成品。放入冰箱冷藏。口感更好。
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、养颜、补血养血等功效；
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